Quando as telas começam a chamar atenção.

Por drluizladeira.com.br / 5 de maio de 2026

Quando as telas começam a chamar atenção

Nas consultas, essa dúvida aparece com frequência. Até que ponto o uso de telas pode impactar o desenvolvimento da criança.

Nos últimos anos, celular, tablet e televisão passaram a fazer parte da rotina de muitas famílias. Em vários momentos, ajudam a entreter, acalmar e até organizar o dia.

Ao mesmo tempo, algumas mudanças começam a ser percebidas. A criança pode ficar mais irritada, perder o interesse por brincadeiras simples ou apresentar mais dificuldade para se concentrar. Nem sempre é fácil entender se isso faz parte de uma fase ou se tem relação com o uso das telas.

O desenvolvimento não acontece na tela:

A infância é um período de intensa construção do cérebro.

As conexões se formam a partir de experiências reais. Interação, movimento, brincadeira e troca com outras pessoas fazem parte desse processo.

É assim que a criança desenvolve linguagem, atenção, regulação emocional e habilidades sociais. Quando grande parte do tempo é ocupada por telas, essas experiências diminuem. E é nesse ponto que começam os impactos.

Como isso pode aparecer no dia a dia:

As mudanças nem sempre são imediatas.
Na maioria das vezes, aparecem de forma gradual.

Na linguagem, a criança pode falar menos ou ter mais dificuldade para ampliar o vocabulário.
No comportamento, pode ficar mais irritada ou com menor tolerância à frustração.
Na atenção, pode ter dificuldade em sustentar atividades que exigem mais tempo, como brincar ou ouvir uma história. No sono, podem surgir alterações, principalmente quando as telas fazem parte da rotina da noite.

Nem toda exposição tem o mesmo impacto!

Nem toda criança que usa telas apresenta prejuízo no desenvolvimento. O ponto central não está apenas na presença da tela, mas no espaço que ela ocupa no dia da criança.

Quando o uso é pontual e não substitui experiências importantes, o impacto tende a ser menor. Quando a tela passa a ocupar grande parte da rotina, substituindo interação, movimento e brincadeira, o desenvolvimento pode ser afetado.

Como ajustar o uso de telas de forma possível:

Mudanças muito bruscas costumam gerar resistência. Na prática, o processo funciona melhor quando acontece de forma gradual.

Alguns ajustes ajudam nesse caminho.
▸ Criar momentos do dia sem telas, especialmente durante as refeições;
▸ Evitar o uso no quarto, principalmente à noite;
▸ Oferecer alternativas de brincadeira fora do digital;
▸ Reduzir o uso de telas pelos próprios adultos;
▸ Permitir momentos em que a criança explore o ambiente sem estímulos prontos;

Mais do que regras rígidas, o equilíbrio construído no dia a dia tende a ser mais efetivo.

O papel do adulto faz diferença:

A forma como o adulto se relaciona com as telas influencia diretamente a criança.
Quando existe um uso mais equilibrado, a adaptação costuma acontecer com mais facilidade. Na prática, o exemplo cotidiano costuma ter mais impacto do que orientações isoladas.

Como a pediatria acompanha esse processo:

Na pediatria, o uso de telas é sempre avaliado dentro de um contexto mais amplo. São considerados a idade da criança, o tempo de exposição, o tipo de conteúdo e o impacto no comportamento, no sono e na interação.

O objetivo é ajudar a família a encontrar um uso que respeite o desenvolvimento da criança. Esse ajuste acontece ao longo do acompanhamento.

O ambiente da refeição influencia diretamente:

A forma como o alimento é oferecido faz diferença. Alguns ajustes ajudam no dia a dia.

▸ Oferecer o novo alimento junto com alimentos já aceitos;
▸ Evitar momentos de cansaço intenso;
▸ Manter um ambiente mais tranquilo;
▸ Reduzir insistência durante a refeição;

Na prática, a naturalidade costuma facilitar mais do que tentativas constantes de convencimento.

O desenvolvimento acontece no que a criança vive !

A infância precisa de espaço para experimentar o mundo fora da tela. Brincar, se movimentar, interagir, se frustrar e tentar novamente fazem parte do desenvolvimento.

Quando essas experiências ganham espaço, o uso das telas passa a ocupar um lugar mais equilibrado.

E é nesse equilíbrio que o cuidado acontece.